Un accessoire muni de picots en plastique, inspiré de techniques ancestrales, s’invite dans la gestion des douleurs lombaires chroniques. Malgré des réserves initiales du corps médical, son utilisation s’est démocratisée au fil des années, portée par des témoignages d’utilisateurs cherchant …
L’insomnie persistante touche jusqu’à 20 % des adultes, même en l’absence de troubles médicaux identifiés. Malgré la multiplication des applications de relaxation, le sentiment de tension ne recule pas. Certains facteurs biologiques, comme la génétique ou le fonctionnement du système …
La statistique ne fait pas dans la nuance : dans les quartiers défavorisés, les troubles dépressifs frappent deux fois plus que dans les zones les plus riches. Qu’on ait vingt ou soixante ans, l’isolement social multiplie les risques d’anxiété généralisée, …
Un coup de fatigue persistant ne résulte pas toujours d’un manque de sommeil. Une alimentation déséquilibrée, une hydratation insuffisante ou une respiration superficielle suffisent à affaiblir l’organisme. Pourtant, certains ajustements simples activent rapidement les mécanismes naturels de récupération.
Des techniques …
Dormir moins de quatre heures multiplie les risques de déséquilibres métaboliques, mais certains métiers ignorent ce chiffre. Quand la nuit se réduit à deux heures, l’organisme ne suit plus. La mélatonine titube, l’alternance veille-sommeil vacille. On peut bricoler quelques parades, …
1 personne sur 5 déclare avoir ressenti une fatigue émotionnelle persistante au cours de la dernière année. Ce chiffre, loin d’être anecdotique, révèle un malaise qui dépasse de loin la simple lassitude.
Les signes d’une fatigue émotionnelle ne se résument …
Certains comportements associés au plaisir immédiat réduisent, à long terme, le niveau de satisfaction générale. À l’inverse, des activités perçues comme laborieuses ou anodines participent, selon des études récentes, à une augmentation durable du bien-être.
Des chercheurs en psychologie positive …
En 2011, des chercheurs de l’université Harvard ont observé des modifications mesurables dans la structure du cerveau après huit semaines de pratique quotidienne. Certaines compagnies d’assurance santé intègrent désormais cette activité dans leurs programmes de prévention.
Des résultats cliniques indiquent …
Des affirmations tranchées, des protocoles aux airs de recettes miracles : le marché de la « purge » corporelle n’a jamais été aussi foisonnant. Entre ceux qui jurent par une diète stricte et d’autres qui misent sur la profusion d’aliments …
Une vérité s’impose : les jambes et les pieds gonflés ne font pas de distinction d’âge, d’activité ou de style de vie. À 25 ans comme à 65, nul n’est à l’abri d’un épisode d’œdème, survenu après une journée debout, …
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